Sportvoeding: nieuwe stoffen
Mythes over theacrine
Theacrine wordt verkocht als “slimme cafeïne”: langer werkzaam, zonder gewenning en zonder dip aan het eind van de dag. Klinkt…
Lees artikel →Nieuwste artikelen
Sportvoeding: werkzame stoffen
Mythes over L-carnitine
L-carnitine is al decennia een vaste waarde in het schap met “vetverbranders”. De biologische rol is echt, maar de beloftes op de…
Lees artikel →
Sportvoeding: nieuwe invalshoeken
Hoe kies je een goede caseïne: waar let je op op het etiket
Caseïne is het “langzame” melkeiwit dat veel sporters ’s avonds gebruiken. De potten lijken op elkaar, maar de inhoud kan flink…
Lees artikel →
Sportvoeding: nieuwe invalshoeken
Collageen en slaap
Collageen kennen de meeste sporters van gewrichten en pezen. Toch verschijnt het steeds vaker in avondproducten met de belofte van betere…
Lees artikel →
Sportvoeding: nieuwe stoffen
Resveratrol: welke vormen zijn er en welke kiest u?
Resveratrol is een van de bekendste plantenstoffen uit de wereld van gezond ouder worden. Het aanbod is groot: van goedkope extracten tot…
Lees artikel →
Sportvoeding: werkzame stoffen
Tribulus: wat is het en hoe werkt het?
Tribulus terrestris is een van de bekendste kruiden in het segment “natuurlijke testosteronboosters”. De verwachtingen zijn hoog, het…
Lees artikel →
Orgaanbescherming
Ursodeoxycholzuur: wat laten klinische studies zien?
Ursodeoxycholzuur is een van de weinige geneesmiddelen die de werking van gal direct beïnvloeden. In sportkringen geldt het soms als…
Lees artikel →
Gezondheid van de sporter: aandoeningen
Osteoporose bij mannen: preventie, diagnose en wanneer naar de arts
Botontkalking wordt vaak met vrouwen na de overgang geassocieerd, maar ook mannen breken door broze botten, en zelfs fanatieke sporters…
Lees artikel →
Labonderzoek en monitoring
FSH: wat laat de bloedtest zien en waarom is die belangrijk voor sporters?
FSH is een van die laboratoriumwaarden die op een uitslag weinig zeggend lijken, maar veel vertellen over de hormoonhuishouding. Voor…
Lees artikel →
Wetgeving en dopingcontrole
Medicijnen meenemen over de grens: de regels
Een trainingskamp in Spanje, een wedstrijd in de VS of een vakantie in Azië: wie medicijnen gebruikt, moet weten wat er mag aan de grens.…
Lees artikel →
Sportvoeding: nieuwe stoffen
Mythes over kalium
Kalium wordt in één adem genoemd met bananen en spierkramp. De werkelijkheid is genuanceerder en voor de gezondheid zelfs belangrijker dan…
Lees artikel →
Sportvoeding: nieuwe stoffen
Rundvleeseiwit: wat is het en hoe werkt het?
Rundvleeseiwit wordt verkocht als het eiwit voor wie geen zuivel wil of verdraagt. Het klinkt als biefstuk in poedervorm, maar de…
Lees artikel →
Labonderzoek en monitoring: nieuwe onderwerpen
Algemeen urineonderzoek: wat laat het zien en waarom is het belangrijk voor sporters?
Een potje urine lijkt een eenvoudige test, maar vertelt veel over nieren, vochtbalans en stofwisseling. Bij sporters vraagt de uitslag wel…
Lees artikel →
Mythes en FAQ
Moet je pauzes nemen bij het gebruik van creatine?
In sportscholen hoort u het vaak: creatine moet je “cycleren”, met regelmatig een paar weken pauze. Maar is dat nodig, en wat gebeurt er in…
Lees artikel →
Wetgeving en doping
Categorieën van stoffen op de WADA-lijst
Elke wedstrijdsporter valt eronder, maar weinigen kennen de opbouw: de lijst van verboden stoffen en methoden van het WADA. De redactie…
Lees artikel →Keuze van de redactie
Naast de gidsen op deze site zijn er externe bronnen waar ons team telkens naar terugkeert. Een nuttige referentie is hier esteroides españa en het loont om naar farmaciaitaliano.com te kijken.