Ben je fanatiek bezig met het trainen van je grip? Je bent wellicht al bekend met de Captains of Crush en Heavy Grip grippers. Sinds enkele jaren zijn ook de handknijpers van Gouden Grip op de markt. Dit is een Nederlands bedrijf met interessante producten voor onderarm- als griptraining.
In dit artikel deel ik mijn ervaring met de handknijpers van Gouden Grip.
Eigenschappen Gouden Grip handknijpers
De goudkleurige handknijpers vallen meteen op bij het uitpakken van de verpakking. Je kan de handknijpers per stuk, per 3 of alle 6 tegelijk kopen. Ik ben in bezit van alle 6 handknijpers en heb ze uitvoerig getest.
Gouden Grip heeft 6 weerstandsniveaus. Het laagste ‘level’ begint bij 23 kg. Het hoogste level is 135 kg.
| Handknijper | Weerstand |
|---|---|
| Level 1 | 23 kg |
| Level 2 | 45 kg |
| Level 3 | 68 kg |
| Level 4 | 90 kg |
| Level 5 | 112 kg |
| Level 6 | 135 kg |
De grepen zijn van aluminium en liggen fijn in je hand. De karteling van de handvatten zorgen voor extra grip en zijn niet te scherp. Wat mij betreft precies goed.
Onderaan de grepen zie je het logo en het level van de gripper.
Ten opzichte van de CoC-grippers zijn de handvatten van Gouden Grip iets dunner en staan de grepen wat dichter bij elkaar. Dit maakt het wat toegankelijker voor mensen met minder grote handen.
Ten slotte is de veer in het zwart gecoat. Je hoeft je dus geen zorgen te maken dat deze zal roesten. Dit is namelijk wel het geval bij de Captains of Crush.
Pakketten van Gouden Grip
Gouden Grip biedt 4 verschillende sets aan. 3 sets met 3 verschillende handknijpers en 1 set met alle 6 handknijpers. Voor ieder wat wils dus. Je kunt uiteraard ook een losse handknijper kopen.
| Handknijper | Beginner set | Medium set | Pro set | Expert set | Premium set |
|---|---|---|---|---|---|
| Level 1 | x | x | |||
| Level 2 | x | x | x | ||
| Level 3 | x | x | x | x | |
| Level 4 | x | x | x | x | |
| Level 5 | x | x | x | ||
| Level 6 | x | x |
Gouden Grip handknijper kopen
Als je de gripper(s) van Gouden Grip wilt kopen, dan kun je deze bestellen op de website van Gouden Grip of bol.com.
Voor een enkele handknijper betaal je €19,95. Het is echter voordeliger om een set van 3 handknijpers of zelfs een set van 6 te kopen. Voor een set van 3 betaal je €39,97 en een set van 6 heeft een prijs van €79,97.
Ik raad je aan om minstens een set van 3 handknijpers te kopen. Zo kun je de eerste handknijper gebruiken om op te warmen, de tweede handknijper om echt je werksets mee te doen en de laatste handknijper gebruiken als doel om naartoe te werken.
Overigens biedt Gouden Grip een levenslange garantie aan. Ook hanteren zij ’30 Day Money Back Gurantee’. Naar mijn mening zit je dus wel goed op dat gebied.
Welke set handknijpers van Gouden Grip kan je het beste kopen?
Ik kan me voorstellen dat het lastig is om de juiste keuze te maken. Je weet namelijk niet precies welke set aansluit op jouw niveau. Hieronder geef ik een indicatie per set.
- Beginner set. Zoals de naam het misschien al zegt, is dit voornamelijk voor mensen met weinig gripervaring. Level 1 heeft een weerstand van 23 kg en kan door de meeste volwassen gemakkelijk worden dichtgeknepen. Voor een beginner is level 3 (68 kg) echter weer net te moeilijk. Een mooi streven dus.
- Medium set. Als je al enige ervaring hebt, dan kan je het beste voor een medium set kiezen. Ikzelf heb al jaren ervaring in kracht- en griptraining en voor mij is level 4 wel echt een uitdaging als werkset.
- Pro set. Als je al jaren zwaar traint en veel ervaring hebt, dan is de pro set wellicht wat meer voor jou.
- Expert set. De expert set is weggelegd voor degene die echt fanatiek en specifiek aan griptraining doen. Zo is level 6 (135 kg) voor de meesten bijna niet te sluiten.
- Premium set. Je kunt als laatste natuurlijk ook kiezen voor een premium set. Hierbij weet je zeker dat je de juiste grippers in bezit hebt. Tevens bespaar je kosten ten opzichte van een losse handknijper.
Mijn conclusie over Gouden Grip handknijpers
De handknijpers van Gouden Grip zijn uitstekend om je knijpkracht te verbeteren. Ze zijn relatief goedkoop en van goede kwaliteit. Je kan ze niet vergelijken met verstelbare handknijpers. Zo zijn de grippers van Gouden Grip voor degene die het serieus willen aanpakken.
Ik kan me voorstellen dat sommige levels wellicht lastiger te overbruggen zijn. Soms helpt het om te trainen met een weerstandsniveau welke er net tussenin zit. Dit is wellicht het enige nadeel.
Naar mijn mening moet je je knijpkracht echter op verschillende manieren trainen. Zo helpt het ook om geregeld met Fat Gripz te trainen, aan een pull up bar te hangen (dead hangs) of farmer walks te doen. Zorg voor veel variatie in je training en je zult zien dat je de levels van handknijpers veel makkelijker kan overbruggen.
