Blogs over handtrainers en alle andere fitnessmaterialen

Zonder slaap kunnen we allemaal niet leven. Tijdens je slaap herstelt je lichaam en worden alle indrukken, prikkels, ervaringen en nog veel...

Ken je ook dat gevoel na een lange en zware dag, dat je nog maar één ding wilt? Een momentje voor jezelf in een heerlijk warm bad. Er is...

Sporten is ontzettend belangrijk voor je gezondheid. Je verbetert je hartspier en longen, bouwt sterkere botten en spiermassa op....

Wat is de beste fitnessbal en wat kan je er mee? Deze twee vragen zien we vaak voorbijkomen. Je ziet ze bijna altijd in sportscholen, maar...

The Game Changers is een documentaire die in 2019 verscheen op Netflix. Centraal in deze documentaire staan de verhalen van sporters en...

Pull ups zijn een van de beste oefeningen voor het bovenlichaam. Er zijn gigantisch veel variaties die je kunt uitvoeren en er zit geen...

Je hebt het waarschijnlijk nog niet zo vaak gehoord en gezien, maar op YouTube zie je vaak Amerikaanse video’s van sportfanaten met een...

Ben je al een tijdje bezig met sit ups en merk je weinig verschil? Iedereen kent de oneindige series sit ups om de buikspieren te trainen....

Bijna iedereen krijgt helaas te maken met rugpijn. Dit is vaak de onderrug. Voor de meesten zal de pijn van korte duur zijn, maar voor...

Je ziet steeds vaker van die grote (of kleine) elastieken banden waarmee sporters tekeergaan. Op het eerste gezicht ziet dat er misschien...