Wil je meer uit je training halen? Of heb je al oneindig veel lichaamsoefeningen gedaan? Het is een van de makkelijkste manieren om je...

Ben je van plan om thuis te beginnen met sporten? Dan heb je uiteraard de juiste materialen nodig. Met je eigen lichaamsgewicht kan je al...

De meesten van ons trainen op dit moment waarschijnlijk vaak thuis. Het probleem is vaak dat de harde vloeren niet optimaal zijn voor een...

Doe je aan wandklimmen of rotsklimmen? Of wil je je grijpkracht gewoon aanzienlijk verbeteren? Hangboards worden door bijna elke...

Heb je ooit iemand in de sportschool een paar dumbbells zien pakken om er vervolgens gewoon maar mee te wandelen? Deze oefening heet de...

Als je regelmatig naar de sportschool gaat, heb je vast een goed idee van het soort oefeningen dat daar wordt gedaan. Veel delen van je...

Dead hangs klinken niet meteen als de meest spannende oefening. En om eerlijk te zijn, dat zijn ze volgens mij ook niet. Er zijn echter...