Farmers walk

Written by:

Heb je ooit iemand in de sportschool een paar dumbbells zien pakken om er vervolgens gewoon maar mee te wandelen? Deze oefening heet de...

Read More

4 redenen waarom ook jij een handtrainer zou moeten gebruiken

Written by:

Als je regelmatig naar de sportschool gaat, heb je vast een goed idee van het soort oefeningen dat daar wordt gedaan. Veel delen van je...

Read More

Dead hangs: simpel en effectief

Written by:

Dead hangs klinken niet meteen als de meest spannende oefening. En om eerlijk te zijn, dat zijn ze volgens mij ook niet. Er zijn echter...

Read More